Karnet na cztery zajęcia Ciało- Strojenie ważny jeden miesiąc od 10 września 2026 do 1 października 2026. Zajęcia odbywają się o godzinie: 18.45 do 20.00 w każdy czwartek w Krakowie, Klub Kultury Chełm ul. Chełmska 16
160,00 PLN
Ciało - Strojenie karnet na zajęcia Kraków
Ciało Strojenie – Ruch, Dźwięk i Powrót do Wewnętrznej Harmonii.
Witaj, dziękuję, że Jesteś. Serdecznie zapraszam Cię do wyjątkowego spotkania z samym sobą, swoim ciałem i ukrytymi w nim potencjałami.
Czy czujesz czasem, że Twoje ciało jest jak rozstrojony instrument? Codzienny stres, pośpiech i natłok bodźców sprawiają, że napinamy się, tracąc naturalny rytm, swobodę oddechu i radość życia. Ciało Strojenie to moje
autorskie zajęcia, podczas których
łączymy intuicyjny ruch, uwalniający oddech i uzdrawiające wibracje dźwięku.
To bezpieczna, pełna akceptacji przestrzeń, w której nie ma oceniania, idealnych pozycji ani sztywnych reguł. Przychodzisz taka, jaka jesteś, by z miłością i pełną uważnością nastroić swój organizm na fale spokoju, lekkości i autentycznej radości.
Czym jest Ciało Strojenie i co Ci przyniesie?
Te zajęcia to holistyczna podróż, która pozwala połączyć mądrość ciała z czystą wibracją. Podarowując sobie ten czas, zyskujesz:
- Naturalne rozluźnienie i odprężenie – poprzez intuicyjny, łagodny ruch uwalniasz nagromadzone w tkankach napięcia i dajesz odpocząć przebodźcowanemu układowi nerwowemu.
- Przestrzeń ulgi i lekkości – bezpieczny moment na swobodny oddech, zrzucenie z siebie codziennych ciężarów i zaufanie mądrości własnego ciała.
- Głęboki masaż komórkowy – dźwięki instrumentów relaksacyjnych i głosu subtelnie masują Twoje ciało od wewnątrz, przywracając mu naturalną harmonię i witalność.
- Budowanie nawyków spokoju – regularna praktyka uczy Twoje ciało i umysł, jak samodzielnie powracać do stanu wewnętrznej równowagi. Ten błogi stan możesz z łatwością zabrać ze sobą do domu i codziennego życia. Dzięki temu zyskasz bezcenne narzędzia, by ze znacznie większym spokojem, elastycznością i łagodnością reagować na codzienne wydarzenia oraz stresujące sytuacje.
- Czuły dialog z samą sobą – chwilę na skontaktowanie się ze swoją własną, wewnętrzną Prawdą i ukrytą w sercu intuicją.
🌟
Jak się przygotować do tego błogiego wieczoru?
Zajęcia Ciało Strojenie są otwarte dla każdego – nie potrzebujesz żadnego wcześniejszego przygotowania ani kondycji. Aby zanurzenie w tym procesie było dla Ciebie w pełni komfortowe, zadbaj o kilka drobiazgów:
- Wygodny strój: Załóż coś miękkiego, luźnego i elastycznego, co pozwoli Twojemu ciału na swobodny, niczym nieskrępowany ruch. Najlepiej sprawdzi się ubiór warstwowy (na cebulkę) – w części ruchowej może zrobić nam się cieplej, a w trakcie końcowego relaksu w dźwiękach temperatura ciała naturalnie spada.
- Twoje otulenie: Weź ze sobą matę, kocyk i małą poduszkę. Twoje własne rzeczy pachną domem i pomogą Ci szybciej poczuć się bezpiecznie i przytulnie.
- Ciepłe stopy: Zabierz ze sobą grube, miękkie skarpetki. Komfort termiczny stóp jest kluczowy dla pełnego rozluźnienia mięśni i poczucia uziemienia.
- Nawodnienie: Przygotuj butelkę niegazowanej wody. Ruch i wibracje dźwiękowe stymulują przepływ płynów w naszym ciele, dlatego picie wody wspiera proces naturalnego oczyszczania i regeneracji.
- Czas dla Siebie (punktualność): Przyjdź proszę ok. 5-10 minut przed planowaną godziną startu . To bezcenny moment, aby bez pośpiechu wejść na salę, przebrać się, wybrać swoje miejsce i powoli wyciszyć myśli po całym dniu.
- Czysty umysł i uważność: Przyjdź na spotkanie w pełni naturalnym stanie. Bardzo proszę, aby przed zajęciami nie spożywać alkoholu ani innych substancji psychoaktywnych. Nasze ciało najlepiej stroi się i oczyszcza wtedy, gdy Twój umysł i zmysły są naturalne, czyste i gotowe na prawdziwe, niezakłócone odczuwanie.
- Intencja: Przyjdź z otwartym sercem i czystą ciekawością. Możesz przynieść ze sobą własną intencję (np. potrzebę odpuszczenia kontroli, zyskania energii), ale możesz też po prostu poddać się temu, co przyniesie chwila.
Zrób ten czuły krok w stronę siebie i pozwól swojemu ciału pięknie wybrzmieć. Z radością i uważnością będę towarzyszyć Tobie w tej podróży.
Do zobaczenia,
Anita Długosz
🛒
Informacje praktyczne:
- Data i godzina: czwartek. 10, 17 i 24 września oraz 1 października, godzina: 18.45 - 20.00
- Miejsce: Kraków, Klub Kultury Chełm, ul. Chełmska 16
- Czas trwania: 75 minut
- Co zawiera karnet: Udział w autorskich zajęciach ruchowo-dźwiękowych prowadzonych przez Anitę Długosz w określonym czasie. Uwaga! ilość miejsc limitowana.
- Karnet elektroniczny – potwierdzenie zakupu otrzymasz na swoją skrzynkę e-mail.
WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE 2026 ©